8月初，貴陽的天空倒像是場地噴灑裝置，一天能下兩到三場小雨來調(diào)劑大地的暑氣。隨著頭頂?shù)臑踉骑h散，陽光又驕傲地灑下來。阮鑠為望著窗外，她的話簡單卻坦率：“學(xué)習(xí)馬術(shù)的心情像是坐過山車。落、落、落，來一個上坡，接著又是落、落……”
阮鑠為代表貴陽國際馬術(shù)運(yùn)動中心參加了2023鐵建杯青少年馬術(shù)場地障礙公開賽（貴陽）暨TCR訓(xùn)練賽，在110-120級別的場地障礙賽中排名第三。
在跟隨黃祖平教練學(xué)習(xí)馬術(shù)之前，阮鑠為已經(jīng)有過四年的鞍時積累，“但一切都需要重新開始。只有打好基礎(chǔ)，學(xué)會正確用腿，建立好的騎坐，才是真正的騎馬”。 兩年多前，阮鑠為來到祖平馬術(shù)訓(xùn)練。方才10歲的她要經(jīng)歷自我否定和重塑的過程，這并不是一條簡單的路。阮鑠為回憶道：“我之前在另一個俱樂部開始跳50-60CM級別了。來到黃老師的馬房，教練給我打圈，開始學(xué)習(xí)如何用兩點(diǎn)式找到腳跟，學(xué)習(xí)如何使用腿?！?/div>
少年自有傲氣在，我很疑惑阮鑠為是否能心悅誠服地從零開始。少年的銳氣不再明耀，她的臉上反而爬上幾絲鄭重：“我原來純粹就是小腿放在那里，但腳一直在晃，沒有和馬建立聯(lián)系。來到黃老師這里，教練開始給我打圈，我慢慢體會到小腿和腳跟是如何來操控馬的。原來，騎馬不是為了讓馬走起來而已。那種感覺很奇妙，我沒有一點(diǎn)挫敗感，反而是有很多新鮮感和探索欲?！?/div> 阮鑠為經(jīng)歷了四到五個月的打圈，這其中最早是慢步打圈、輕快步打圈、快步壓浪打圈和跑步打圈，后來在打圈的路線上放置地桿和Cavaletti，“腿穩(wěn)定了，黃老師才允許我持韁”。
黃祖平在貴陽國際馬術(shù)運(yùn)動中心指導(dǎo)阮鑠為 馬場馬術(shù)基本合格，下一步才是平地訓(xùn)練中過Cavaletti。阮鑠為補(bǔ)充道：“有一段時間，我集中進(jìn)行Cavaletti體操訓(xùn)練，我的腿部聯(lián)系越練越好?！?/div> 這之后，才是單道交叉桿訓(xùn)練。為了訓(xùn)練跳障礙的路線意識，阮鑠為重復(fù)一個訓(xùn)練：下馬走路線。在紅紅綠綠的軟低桿組成的路線中，她把自己想象成一匹馬，大腦里思考著怎么回轉(zhuǎn)舒服。人跑得氣喘吁吁，叉腰休息一會，上馬去實(shí)踐她規(guī)劃的路線。“如果還不完美，下馬，重復(fù)這個過程。人累點(diǎn)沒事兒，不能讓馬做無用功。”阮鑠為這樣告訴我。 一切都是循序漸進(jìn)的，黃祖平教練一直在強(qiáng)調(diào)青少年馬術(shù)需要慢下來，他自己就是身體力行者。 “一直到完成50-60CM全程路線，我都是騎乘國產(chǎn)馬，這里的國產(chǎn)馬調(diào)教得相當(dāng)成熟，教會了我很多東西。黃老師一直說，‘一匹馬術(shù)馬的價值主要靠后天的系統(tǒng)調(diào)教和護(hù)理來實(shí)現(xiàn)的。國產(chǎn)馬耐粗飼、結(jié)實(shí)，護(hù)理相對容易，價格便宜，調(diào)教良好的國產(chǎn)馬完全適合初中級的馬術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練?！乙苍絹碓秸J(rèn)同這個觀點(diǎn)，初學(xué)者買溫血馬，是沒有必要的?！?/div> 騎馬每個階段都會遇到挑戰(zhàn)，“我現(xiàn)在覺得我的距離感還不夠好，這需要多練。可能前段時間好，這段時間缺乏練習(xí)，就差一些。我想有一雙好眼睛，能夠準(zhǔn)準(zhǔn)地看到距離”。
黃祖平教練這樣評價阮鑠為的進(jìn)步：“雖然練基本功花了四五個月，但是在路線跳躍上，她是我教過所有的學(xué)生中進(jìn)步最快的，這離不開她在家琢磨、看視頻、記動作。一個騎手如果主動地用心、用腦子騎馬，他/她的學(xué)習(xí)就會事半功倍，我們做教練的也會很省心?！?/div> 真正的馬術(shù)訓(xùn)練是一個熔爐，將假把式全部擊碎，留下來的是實(shí)打?qū)嵉幕竟Α?/div>
去年夏天，像大多數(shù)成為馬主的青少年騎手一樣，為了穩(wěn)步提高和參賽，阮鑠為到了一個需要買馬的階段。 “在黃老師陪同試馬后，我們最終選擇了‘東方之星’”，除了正式的名字，“東方之星”還有自己馬房名——“小公馬”。
阮鑠為搭檔“東方之星” “他是個男孩，馬房里體型比他大的公馬還有‘New Time’和‘Daddy Cool’，所以，我們就叫他‘小公馬’?！?/div> 馬在訓(xùn)練和比賽中呈現(xiàn)的狀態(tài)不全是馬上的功夫，馬房內(nèi)的工作也很重要。在祖平馬房訓(xùn)練，阮鑠為開始留意馬每天的舍飼狀態(tài)。飼草、馬糧、添加劑、飲水、排便，騎手的眼睛不能只盯著障礙和路線，騎手的眼睛更要能在馬房里發(fā)現(xiàn)問題。 來馬房第一件事，阮鑠為需要看兩個白板。一個白板上面寫著馬當(dāng)天的訓(xùn)練和休息計劃，一個白板上寫著馬當(dāng)天的精飼料、添加劑種類和量。阮鑠為明白，騎馬不再是一件孤立的事，它是一個系統(tǒng)工作。
“‘小公馬’的腰部有點(diǎn)緊張，只有他腰部打開了時，我們在訓(xùn)練或者比賽中的路線行進(jìn)才會流暢?！彼?，大量的放松、伸長訓(xùn)練是阮鑠為在為“東方之星”熱身時必須做的工作，平常的腰部保健工作對“東方之星”也非常關(guān)鍵。 “你喜不喜歡馬，你對馬好不好，馬都知道。只要假期有時間，我會經(jīng)常去馬房拍拍馬，和馬說說話。只要在他的能力范圍之內(nèi)，‘小公馬’都會在訓(xùn)練和比賽中幫我?！痹诒本┳嫫今R術(shù)訓(xùn)練時，面對一道125CM的熱身障礙，即使起跳距離特別遠(yuǎn)，“東方之星”還是堅決地躍起，“雖然跳過去之后，我失去了平衡，但當(dāng)時內(nèi)心中的感動只有自己懂”。
阮鑠為和“Sodona” 現(xiàn)在，與阮鑠為搭檔的還有另一匹馬——“Sodona”?！癝odona”是一匹母馬。阮鑠為感覺自己的這兩匹馬性格截然不同，“‘小公馬’平時比較憨厚，對外界條件適應(yīng)能力強(qiáng)，超級勇敢?！甋odona’敏感，尤其害怕比賽場地旁的顯示大屏，在TCR訓(xùn)練賽上，我每天要帶她靠近大屏好多好多遍”。 策之以其道，食之盡其材，鳴之通其意。如今要騎好一匹馬，需要一個團(tuán)隊的力量，也需要更多的知識和經(jīng)驗(yàn)。
阮鑠為目前就讀于北京市十一學(xué)校。原為中央軍委子弟學(xué)校的北京市十一學(xué)校教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，所以學(xué)業(yè)課程和馬術(shù)訓(xùn)練有時候是沖突的。 “暑假期間，我的訓(xùn)練時間還算充足。但是，開學(xué)之后，我每周末只能騰出一天時間來騎馬。對我而言，騎馬就算是休息了?！泵慨?dāng)訓(xùn)練量不夠時，阮鑠為總是擔(dān)心自己的感覺會變差。
騎馬成了阮鑠為現(xiàn)在的最愛，而在此之前，她的課外愛好更加多樣。她的母親告訴我，“阮鑠為在小學(xué)三年級之前，還學(xué)習(xí)鋼琴和美術(shù)，但馬術(shù)和舞蹈訓(xùn)練需要大量時間，課外活動就要做減法。說起舞蹈，她曾經(jīng)考進(jìn)中關(guān)村三小舞蹈團(tuán)A團(tuán)，并獲得過海淀區(qū)藝術(shù)節(jié)獨(dú)舞一等獎，已經(jīng)初見功底了。但課程繁忙，又只能把舞蹈給放棄了。”說起這個，阮鑠為母親眼角略微發(fā)酸，她見證了孩子練習(xí)舞蹈毯子功時的堅韌，她也曾見過那朵舞蹈的花開得紅火，但是阮鑠為對馬術(shù)的熱愛給出了答案。
“我不知道我們能支持孩子走多遠(yuǎn)，但我們和大多數(shù)父母一樣，總希望把最好的都給了孩子。現(xiàn)在，很多孩子癡迷于游戲，如今她有一門非常喜愛的體育項目，我們就必須全力支持，畢竟在青少年時期能夠感受到胸腔中的熾熱，找到自己的熱愛，是一件難得的的事?！睈劭偸菑?qiáng)烈又難以言明，無論是騎手對馬術(shù)的，還是父母對孩子的。 從柔弱到堅定勇敢，馬術(shù)這把刀將阮鑠為刻畫得非常立體。阮鑠為母親笑言：“她的那種精氣神是從骨子里散發(fā)出來的，我覺得真正騎馬的孩子以后遇到多大的困難都不至于出現(xiàn)心理問題。 文/萬付林 圖/由受訪者提供、朱思琳家庭 |
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