淺談馬術(shù)俱樂部教練(2013年6月)

上期說到在俱樂部日常教學中，我會遇到從身體素質(zhì)，到心理素質(zhì)各不相同的學生。一名合格的教練應有應對和解決不同情況的能力。而初學者大多以容易緊張的類型居多。除了自身原因之外，大部分人開始要跨上馬背，面對如此高大的動物時，都會不可避免地產(chǎn)生一些恐懼，此時教練規(guī)范正確的引導，合理安全的練習會起到非常巨大的作用。

今天，從我的日常教學經(jīng)驗來簡單談一談，當你面對一個非常緊張，在馬背上顧慮多多，不停問你摔下來怎么辦，不知如何保護自己的學生時，你如何教？如何去幫助他（她）去克服這些心理上的障礙？

首先，教練要站在學生的立場上去體會他（她）緊張和恐懼的情緒，并理解這種心情，而不要因為你覺得很簡單的一個動作而去要求他（她）也認為很簡單，而他（她）做不到時你又焦急或生氣。我們要鼓勵他（她），而不是去打擊他（她）們，要用積極的語言，比如“你可以”、“你試試”，多說“很好”。也許他（她）做得并不是那么好，但你的鼓勵對消除他（她）的緊張情緒絕對有莫大的幫助。千萬不要說“這你都不會”、“你真笨”之類的話，也許就因為你不經(jīng)意的一句話，使你失去了一個學生，讓俱樂部失去了一個客人。當然如果你的學生開始有自信了，減少恐懼的時候，教練也需要有嚴厲的一面，但當他（她）做好的時候，不要吝嗇你的“very good”。

我曾經(jīng)教過一位50 歲左右的女學生，她極度緊張，但非常好學，對于我的幫助寄予很大期望，從第一節(jié)課開始，我就意識到她很緊張，我當時給她擬定的計劃是，比其他人多幾節(jié)課達到另一個水平。首先降低要求，降低目標，讓她練習得有自信，基礎(chǔ)扎實，這樣她發(fā)生危險的幾率會降低。懂得并掌握了如何控制馬匹，學員自然就有信心了，自然就敢做更多、更難的練習了。這些問題并不復雜，但需要教練的責任心，要去思考，教學生就像藝術(shù)家在創(chuàng)作，我們要對自己的作品滿意，如果你教的每一個學生姿勢都很優(yōu)美、標準，那么相信你就是個合格的教練。( 未完待續(xù))