進(jìn)障礙前后轉(zhuǎn)彎的困難 所有造成轉(zhuǎn)彎困難的原因,都是由于馬匹沒(méi)有平衡,以及后肢用力不夠,如果馬匹沒(méi)有把重量放在后肢上,你就會(huì)有在駕駛一輛爆了前胎的汽車一樣的感覺(jué)。跳障礙落地后出現(xiàn)的轉(zhuǎn)彎問(wèn)題可能是由于馬匹沖障礙, 如果馬匹跳障礙時(shí)跳得太快或太平,它落地時(shí)就會(huì)失去平衡的姿態(tài)。如果馬匹想達(dá)到好的平衡,馬匹一定要建立正確的平地工作,每天都應(yīng)進(jìn)行轉(zhuǎn)彎、轉(zhuǎn)圈這些練習(xí),騎手一定要想著用正確的外方輔助。 當(dāng)你準(zhǔn)備去跳全程前,一定要做一些跑步轉(zhuǎn)彎,做很多不同的轉(zhuǎn)彎或走不同的地桿是個(gè)很好的練習(xí),但很重要的是騎手過(guò)這些地桿時(shí)要保持一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏,同時(shí)騎手要保持雙手的力量很平均,要讓馬匹感覺(jué)很輕,如果馬匹在完成這種練習(xí)時(shí)無(wú)法保持平衡和節(jié)奏,那它在跳全程時(shí)就會(huì)有問(wèn)題。 任何一種不愿轉(zhuǎn)彎都是一種抵抗,表示騎手和馬匹之間不和諧。我們常用的辦法就是換一個(gè)更厲害的口銜,但是這只能改變一時(shí)的狀況。那么我們只有一個(gè)辦法:提升馬匹的服從性,去做最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。 平衡會(huì)直接影響到馬匹轉(zhuǎn)彎,所以在轉(zhuǎn)彎時(shí)把平衡保持好,在跳躍和落地時(shí)就都會(huì)有好的平衡,我們一定要記住在跳全程時(shí),前一道障礙后,馬上就是下一道障礙的接近過(guò)程,如果前面的障礙跳得馬匹變長(zhǎng)了,就會(huì)產(chǎn)生“滾雪球效應(yīng)”,后面的障礙就會(huì)越跳越長(zhǎng),而且平衡越來(lái)越差。 如果一匹馬收前腿技術(shù)很差,當(dāng)要跳高障礙時(shí),它就不會(huì)跳得很干凈。幫助馬匹改變前肢收腿技術(shù)差的問(wèn)題,可讓馬匹通過(guò)各種體操障礙練習(xí)來(lái)改變,目的是從頭至尾改進(jìn)它的平衡,這樣就會(huì)幫助馬匹更好地收起前腿,從而改善它前肢收腿技術(shù)差的問(wèn)題。一匹年輕馬在早期跳障礙時(shí)??鋸埖靥?,隨著訓(xùn)練,其收膝、抬肩等動(dòng)作應(yīng)逐漸變得干凈、利落。 以夸張的弧度跳越障礙 一匹年輕又沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的馬,在跳障礙時(shí),經(jīng)常會(huì)跳得很夸張。對(duì)于沒(méi)有信心的障礙,馬會(huì)因緊張而跳得很高。一旦馬匹獲得更多信心和經(jīng)驗(yàn)后,它將學(xué)會(huì)更合理的跳躍方法。 如果馬匹經(jīng)常跳得夸張會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和力量,并且給騎手不舒服的感覺(jué)。但是,在跳障礙時(shí),馬跳得過(guò)分也比跳得不充分好。 當(dāng)馬匹以夸張的弧線跳過(guò)障礙,馬匹表現(xiàn)出自己的力量和騰空力。但是很重要的是馬匹要向前,一匹年輕的馬如果跳得過(guò)分會(huì)嚇到自己。如果能使馬匹向前,那么跳躍障礙的弧線盡量稍微緩一些。騎手必須能夠分辨出,馬匹大力跳障礙是因?yàn)樽约焊裢庑⌒倪€是因?yàn)轳R匹不勇敢,如果是一匹不勇敢的馬遇到障礙時(shí),就會(huì)半信半疑和猶豫地跳,這種類型的馬匹在跳躍時(shí)很容易被嚇著。 要確認(rèn)你的馬屬于哪種類型并不難,當(dāng)馬表現(xiàn)出任何猶豫,尤其是在跳熟悉的障礙時(shí),表示這匹馬的膽子不太大,對(duì)于這類型馬匹要慢慢栽培和給予充足的時(shí)間增強(qiáng)信心。馬匹過(guò)于用力跳躍障礙會(huì)考驗(yàn)騎手的平衡和姿勢(shì)的穩(wěn)定性,所以這類型的馬不適合新騎手,馬匹可能會(huì)因新騎手用韁保持自身平衡而感到不舒服。 騎手需要抓著脖圈,抓著脖圈不是什么丟面子的事,尤其是在騎新馬時(shí)。圖中這名騎手沒(méi)有用脖圈,所以他的身體稍微滯后,而這匹馬跳躍時(shí)腰背下凹、頭朝向天空,而這位騎手沒(méi)辦法給它頭部全部的自由,因?yàn)樗杏X(jué)需要撐著馬脖子來(lái)保持他的平衡。這匹馬幾乎要用后肢先落地,而且落地點(diǎn)很靠近障礙,甚至后肢有可能落在障礙上了。這樣跳,騎手的感覺(jué)是非常不舒服的,而且在馬背上很難保持平衡。 像貓一樣跳障礙 這跟以夸張地弧線跳障礙不同。馬匹不會(huì)用正確而流暢的拋物線跳躍,出現(xiàn)這種情況的原因,往往是馬匹在接近障礙時(shí)就失去了向前的動(dòng)力,所以無(wú)法跳得流暢。 貓?zhí)@種姿勢(shì)對(duì)于馬匹與騎手都會(huì)感覺(jué)非常不舒服,而且還會(huì)造成馬匹對(duì)跳躍障礙失去信心。這種姿勢(shì)表示馬匹沒(méi)有用心去跳,也有可能騎手也沒(méi)有盡全力。 如果馬匹失去動(dòng)力接近障礙就會(huì)導(dǎo)致貓?zhí)淖藙?shì)。這說(shuō)明馬匹在接近障礙時(shí)缺乏節(jié)奏與平衡,并且起跳時(shí)沒(méi)有足夠的動(dòng)力。如果馬匹能夠保持節(jié)奏與平衡接近障礙,它就會(huì)很容易調(diào)整步伐,從而找到合適的起跳點(diǎn)。所以說(shuō),如果馬匹無(wú)法在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候及時(shí)調(diào)整步伐,它就有可能出現(xiàn)貓?zhí)淖藙?shì)。 當(dāng)遇到很滑的地面時(shí),馬匹也無(wú)法在接近障礙時(shí)及時(shí)( 和有必要時(shí)) 地縮短步伐,這也會(huì)影響馬匹的跳躍姿勢(shì),在這種情況下就必須使用防滑蹄鐵。 如果騎手在障礙前過(guò)度拉扯韁繩,馬就有可能會(huì)出現(xiàn)貓?zhí)淖藙?shì)。這就是一個(gè)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的騎手騎一匹過(guò)于用力跳躍的馬匹時(shí)最容易出現(xiàn)的問(wèn)題( 請(qǐng)看上節(jié)以夸張的弧度跳躍障礙的解釋) 要改正這個(gè)問(wèn)題,就必須回到體操小障礙和地桿的練習(xí),從而恢復(fù)馬匹的自信。如果要教馬匹如何保持平衡和調(diào)整步伐,而又不失去節(jié)奏與動(dòng)力,就需要在平地訓(xùn)練中多加練習(xí)。 在跳障礙時(shí),如果騎手覺(jué)得自己的動(dòng)作有可能跟不上馬匹,騎手就應(yīng)該使用頸帶,以便隨時(shí)準(zhǔn)備給韁。 跳得太平 一匹馬在跳躍時(shí)的線路應(yīng)該是圓的,應(yīng)該腿收得很緊,并且有正確的拋物線。如果馬匹總是跳得很平,它就不是優(yōu)秀的跳障礙馬匹,會(huì)經(jīng)常打桿,也說(shuō)明沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練。但是也有可能是馬背太僵硬造成的;受過(guò)傷害,也會(huì)使它不能跳得很圓。 如果騎手常常讓馬匹遠(yuǎn)起跳,就會(huì)造成馬匹跳躍時(shí)很平,而且它也無(wú)法用背,因?yàn)樗膾佄锞€很平而且缺乏動(dòng)力。 要想改變上述問(wèn)題,騎手必須做正確的平地工作,而且應(yīng)該把馬匹騎圓了。多做些柔軟的練習(xí),比如做一些圈程變化轉(zhuǎn)彎及頻繁的變換。如果馬匹的背部有問(wèn)題,騎手也可以用正確的平地工作幫助它。但這名騎手一定要是友善而且清楚的,并了解馬匹情況。擺一些地桿和小障礙,也可以訓(xùn)練改變僵硬的馬匹。 一個(gè)基本的訓(xùn)練方法是,在跳雙橫木時(shí),前面再擺一道交叉障礙,這樣會(huì)鼓勵(lì)馬匹自己跳躍。放一根地桿在交叉前面用快步跳,會(huì)引導(dǎo)馬匹正確的起跳。然后在交叉與雙橫木之間放一根地桿,使馬匹知道中間要跑一步。雙橫木會(huì)教馬匹很整齊地收起它的雙腿,并會(huì)讓它抬高它的肩膀,然后形成漂亮的動(dòng)作。但是騎手一定要讓馬充分自由地用它的頭和脖頸,任何來(lái)自于騎手用韁對(duì)馬過(guò)多的限制,都會(huì)造成跳障礙時(shí)運(yùn)動(dòng)線路很平。 那些速度很快跳障的馬匹,就很有可能跳得很平。一定不要因?yàn)槟愕脑驅(qū)е埋R匹失去自然的、圓弧狀的跳躍。 如果馬匹在接近障礙時(shí)步法很平,而且很長(zhǎng),它就會(huì)跳得很平而且沒(méi)有拋物線,記?。汗?jié)奏、平衡和動(dòng)力是跳障礙必不可少的,但是動(dòng)力不是速度。 跳障礙扭曲不直 如果馬匹跳障礙時(shí)扭曲不直,不但會(huì)影響你正在跳的這道障礙,而且你下一道障礙的線路也會(huì)受到影響。如果距離你的下一道障礙只有幾步,它就可能會(huì)逃到一邊去,馬背部僵硬也會(huì)使它出現(xiàn)逃到一邊或跳得很平這一問(wèn)題。馬背僵硬會(huì)造成它不能夠自然地、很圓地去跳障礙。它跳得不圓還有另外一個(gè)原因,那就是可能它背部不舒服,這時(shí)你要去找獸醫(yī),檢查看有什么問(wèn)題。 騎手的重心也可能影響馬能不能跳直,如果騎手偏向一邊,就會(huì)影響馬匹落地時(shí)的方向。倘若騎手總是在跳躍時(shí)偏向某一邊,馬匹就容易習(xí)慣性地跳向騎手偏向的那一邊,從而來(lái)保持平衡。 早期的障礙訓(xùn)練,一定要馬匹每次都學(xué)習(xí)跳直,而且要從障礙中間跳過(guò),對(duì)于騎手必須讓馬從進(jìn)障礙到落地直到離開(kāi)障礙都要是直的,不要偏到一邊去。平時(shí)訓(xùn)練跳單道時(shí)很容易養(yǎng)成草率隨意的習(xí)慣,但是跳全程就不一樣了,因?yàn)楫?dāng)你落地后,馬上就是你接近下一道障礙的起始了。 如果馬匹沒(méi)有動(dòng)力向前,它就會(huì)有可能跳不直,騎手一定要確信從開(kāi)始發(fā)動(dòng)跑步到起跳,到落地后的離開(kāi),都要有動(dòng)力。 一道交叉桿,或交叉桿后面接一道伸展障礙會(huì)幫助馬匹保持從中間跳,并能防止馬匹跳向一邊。不同的體操障礙練習(xí)能改進(jìn)馬匹素質(zhì)并鼓勵(lì)馬匹更圓地去跳障礙。 組合、關(guān)系障礙間距離過(guò)長(zhǎng) 這種情況常常發(fā)生在關(guān)聯(lián)距離當(dāng)中,那就是,在擺放好正確距離的雙重障礙或三重組合障礙中,步伐短小的馬匹都會(huì)跳得很困難。 這通常都是馬匹在接近第一道障礙時(shí)決定的。如果馬匹是近起跳,落地后,顯然后面的距離就變得太大了,如果馬匹自身步子很大,通過(guò)它的大步法,也許可以彌補(bǔ)失去的距離,但是,如果馬匹步子很小,它想加長(zhǎng)步子去跳就會(huì)很困難。 你無(wú)法改變一匹馬天生的能力,但是你可能教它去改進(jìn)各種缺點(diǎn)。做這些最重要的是讓馬匹對(duì)騎手的腿有很快的反應(yīng),這意思就是說(shuō)讓馬匹當(dāng)騎手用腿輔助后應(yīng)立即向前。在跳障礙時(shí),如果騎手發(fā)現(xiàn)落地近了,距離太長(zhǎng)了,騎手立即給它腿輔助,如果馬匹能很快反應(yīng),它就會(huì)加大步伐,倘若馬匹不聽(tīng)你的腿輔助,動(dòng)力就沒(méi)有加強(qiáng),這樣的話,距離還是會(huì)很長(zhǎng)。 馬匹在跳組合障礙時(shí),非常重要的一點(diǎn)是,在接近障礙的整個(gè)過(guò)程中馬匹都是向前有動(dòng)力的。而有很多馬當(dāng)它看到雙重障礙或組合障礙時(shí),它們預(yù)計(jì)有難度,就會(huì)自動(dòng)減動(dòng)力。騎手這時(shí)要很快制止它這么做,可能需要增加點(diǎn)速度,以鼓勵(lì)馬匹大步去跳躍。 文/Jane Wallace 圖畫(huà)繪制/Carole Vincer 編譯/天星調(diào)良國(guó)際馬術(shù)俱樂(lè)部教練組 |
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