有問有答

答：首先，這個問題很有代表性。很多人都不敢接近馬，因為怕被馬踢或被馬咬，如何才能不怕馬呢？其實，很簡單，怕馬，是因為不了解馬。如果了解了馬的生活習性，您就會覺得其實馬并不可怕。

生物鏈中，馬是被獵食動物，處于被獵食地位。在自然界中，它隨時都可能成為別人的食物。所以，對于陌生的事物，馬都害怕。因為害怕所以敏感，當看到不了解的東西時，它不會多想，腦子里的第一反應就是：逃跑。馬為什么跑得快，因為它知道：跑慢了就可能有危險，就可能被吃掉，跑得越快越安全。別看馬的個兒大，它天生膽兒小。

隨地丟棄的塑料袋，隨手搭在欄桿上的衣服，移動的物體-奔跑的小孩兒，鮮艷的顏色和突然傳來的異樣的聲音都會影響到馬，甚至嚇到馬。

因此，從根本上說，人不應該怕馬，是馬怕人才對。

1. 馬的耳朵會告訴人：它對人友好還是有敵意。

馬耳朵的緊張程度說明這匹馬的緊張程度。當你看到面前的馬耳朵是放松的和會靈活轉動的，那說明這匹馬很放松，它對人沒有敵意。

緊背耳朵的馬通常都是不相信人或者是對人有敵意的馬（“背耳朵”說明這匹馬以前肯定挨過打，因此它不信任陌生人，而且對人總是心存戒備）。

2. 和馬“握握手”會改善人馬關系。

人和人之間初次見面時，會伸出手和對方說：“你好，我是xxx”。握手，是表示友好。

人和馬初次見面時也一樣。只不過和馬“握手”的方式是伸手給馬，讓馬聞聞你的味道（最好讓馬聞你的手背，手背弧度大，馬咬不到，比較安全）。馬了解了你的味道以后，你們就認識了。之后它會有兩種表現(xiàn)：

一，用嘴唇叼你的手。這表示它愿意和你玩（像小孩兒一樣，好奇就得動動。馬嘴唇的另一項功能就是人手的功能）。

二，把頭轉向別處（這表示它對你不太感興趣）。

3. 踢人、咬人是自我保護。

馬的天性和人一樣：很善良。 一般的情況下，馬不會主動攻擊人。馬踢人或者咬人，無外乎兩種原因： 一種是誤會，一種是自衛(wèi)。因此，只要人不做對馬有威脅的動作和遠離有不良惡癖的馬，人是很安全的。

答：騎馬時被顛起來是因為人的身體緊張了。人的身體一緊張，身體的某個部位（手，腳，膝蓋等等）就會和馬體形成支點，一旦有了支點，人和馬就不是一個整體了。運動中人就會被顛起來。

想不被馬顫起來，只需做到兩個字：放松。人上馬后都會緊張（專業(yè)運動員也一樣），其根本原因是怕自己失去平衢，怕掉下來。所以，都會不由自主地用手抓韁，用腳踩蹬或用腿夾馬鞍來找到平衡，實際上這些動作都不能幫助人找到正確的平衡。

正確的平衡，是不拿韁不踩蹬也能穩(wěn)坐在馬背上。

正確的平衡，不光是左右的平衡，還有前后的平衡。

正確的平衡，就是獨立的騎座。

想掌握正確的平衡，首先要從慢步練起，慢步還要從小幅度到大幅度。在馬慢步時，人能夠放松了，感覺到自己整個身體前后的平衡和左右的平衡都找到了以后，再做小幅度的快步練習。慢步和快步都沒問題了，功到自然成--跑步時人坐在馬背上就會象坐在沙發(fā)上一樣，很舒服。

練習過程中如果被顛起來了，只能說明一件事：就是自己的精神和肌肉又緊張了。因此，一發(fā)現(xiàn)緊張了請馬上回到最初的慢步，從頭再來，循序漸進，會進步得很快。

如果條件允許的話最好找個會打圈的教練給自己打圈，由慢到快，由小幅度到大幅度，由慢步到快步。

運動中的感覺是腰的后部被馬推動著向前。一定是被動的被馬推著走，那種感覺是很享受的。

最終的目的是可以做到在脫韁脫蹬時（或踩蹬持韁時）臀部都不會被顛起來。其根本的訣竅還是兩個字：放松。

切記，放松不是松懈，頭、頸、胸部、腰部、手腕、腳腕都不能懈掉，有一點點挺拔的感覺即可。

練習方法得當?shù)脑?，三到五次課效果就會相當?shù)拿黠@。