李厚霖：運(yùn)動(dòng)人生的中場(chǎng)節(jié)奏

買馬是每位馬主的必修課，李厚霖亦不例外。他在天星馬場(chǎng)有5 匹馬，純血馬I Do 和溫血馬Hiersun 都曾伴他征戰(zhàn)鳥巢大師賽；而璽利這匹比利時(shí)溫血馬，是純正的奧運(yùn)冠軍后裔；荷蘭溫血馬Zachary 由于身高1.74 米，體型高大，所以被他親切地稱為“大I Do”；還有Ultima By Cartoflex 也稱“無(wú)敵馬”，它們都是對(duì)他而言很重要的朋友。目前，I Do 和Hiersun 因?yàn)槟挲g和傷病的關(guān)系已經(jīng)退居二線，而他與新馬的磨合則需要一定的時(shí)間，即使它們能力很強(qiáng)。

如果沒有出差，李厚霖每天都會(huì)堅(jiān)持騎馬2-3 小時(shí)，“學(xué)習(xí)騎馬，我不是最笨的，也絕不是最聰明的?！睆乃纳砩峡梢钥吹?，騎馬不僅需要熱情，還需要好的心態(tài)。在最初學(xué)習(xí)騎乘的階段，每天只是周而復(fù)始地打圈、輕快步，感覺枯燥是正常的反應(yīng)，而他卻將此消化為“鍛煉身體”的另一種方式。3 個(gè)月后，獨(dú)自騎馬奔跑的滿足感全方位地包圍著他，肆意沉浸的同時(shí)也會(huì)因技術(shù)不太嫻熟而稍許擔(dān)心。1 年后，和馬匹的磨合已經(jīng)小有成就，教練對(duì)他做了新的要求——完成準(zhǔn)確規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，他的訓(xùn)練內(nèi)容要細(xì)化到馬領(lǐng)會(huì)他動(dòng)作指令的速度，“教練會(huì)給我限制時(shí)間，開始我總是超時(shí)，直到最后我可以恰當(dāng)?shù)厝ビ昧?，讓馬能立刻從原地站立到瞬間奔跑。每一個(gè)技術(shù)的攻克都會(huì)帶給我無(wú)窮的樂趣，并且這種樂趣是會(huì)被無(wú)限放大的?！苯酉聛?lái)才是真正的重頭戲，他是這樣去詮釋的：“騎手一旦進(jìn)入到跳障礙的階段，就會(huì)立刻感覺到水有多深了，因?yàn)樗罒o(wú)止境，沒有最好，只有更好！”李厚霖是個(gè)樂于自我挑戰(zhàn)的人，而馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的奇妙之處就在于即使騎手的運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)高到一定程度，但總會(huì)伴有很多不確定因素，這正是他與馬術(shù)之間相互的吸引點(diǎn)。他期待變換自己的角色，探索未知；他拒絕止步于1 匹馬的默契配合，而是選擇做更多的嘗試；他堅(jiān)信他對(duì)騎術(shù)的理解，會(huì)不斷有新鮮的血液注入；他還有自我激勵(lì)的名言：一天不騎馬，自己知道；一周不騎馬，教練知道；一個(gè)月不騎馬，所有人都會(huì)知道。

誠(chéng)然，人生有很多事情，一旦開始，就無(wú)法放棄。即使暫時(shí)的休憩也會(huì)給你帶來(lái)強(qiáng)大的空虛感，這是李厚霖曾有過的感受，他把這種狀態(tài)形象地比喻為“前面有誘惑，后面有老虎”，他說他要從馬術(shù)的世界里發(fā)現(xiàn)更好的自己！

他的確做到了。他懂得馬，了解它們身為防御性動(dòng)物的特征，明白它們的智商相當(dāng)于3 歲的孩子，它們需要以鼓勵(lì)與管教的雙重形式去親近和交流，“若你令它面對(duì)陌生的環(huán)境，那么你需要輕柔地讓它放松。若它放松之后仍然不能執(zhí)行你的指令，那么就需要用鞭子輔助，讓它明確領(lǐng)會(huì)你的心理底線。注意，鞭子的作用不是讓它痛，而是讓它感受到一種危險(xiǎn)，幫它確立正確的跳越意識(shí)?！痹诙民R之后，還需要關(guān)注它。李厚霖覺得馬主關(guān)注馬的狀態(tài)比關(guān)注自身更容易做到理性，從而馬的健康也相對(duì)更容易實(shí)現(xiàn)，比如控制馬的飲食、根據(jù)馬的身體狀態(tài)做科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃等。

李厚霖對(duì)自己的騎術(shù)做過規(guī)劃，從最初和I Do 的成功磨合，到馬感最好的Hiersun，他的目標(biāo)曾是打入中國(guó)最高級(jí)別的比賽。遺憾的是，Hiersun因?yàn)槟c胃生病，經(jīng)歷過幾次大手術(shù)后，運(yùn)動(dòng)能力大幅削弱。無(wú)形中，他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的周期就拉長(zhǎng)了。

“真正的實(shí)力并非是幾個(gè)月快速訓(xùn)練的花拳繡腿，而是經(jīng)年累月，厚積薄發(fā)。”這是他對(duì)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的解讀，在運(yùn)動(dòng)中不斷地自我超越，安靜地去體會(huì)那份默契配合的愉悅。

如果一個(gè)目標(biāo)第一次擺在面前，除了焦慮、緊張之外，專注才是你應(yīng)該鉚足勁做最后沖刺時(shí)的心態(tài)。2011 年鳥巢馬術(shù)大師賽，李厚霖和I Do 一起參賽，沒有更多的參賽經(jīng)驗(yàn)，沒有更高的技術(shù)水平，他說他沒有自信，只有魄力。高規(guī)格的場(chǎng)地、陌生的環(huán)境、參賽馬主的實(shí)力和家人的關(guān)注都令他倍感壓力，但他卻給了所有人一個(gè)驚喜，他在每一道障礙前均對(duì)I Do做了正確的技術(shù)引導(dǎo)，雷厲風(fēng)行，所向披靡。而I Do 也超水平發(fā)揮，完美地完成了它運(yùn)動(dòng)生涯中的最后一跳，光榮退役。是的，在高障礙前，他是做好把心臟拋出去的準(zhǔn)備去完成這道障礙，可想而知，他擁有怎樣的氣魄與膽色？

2012 年鳥巢大師賽馬主賽，他和心中的戰(zhàn)馬Hiersun 挑戰(zhàn)120cm 級(jí)別的障礙，“我想用游刃有余來(lái)描述我們的狀態(tài)更合適。要知道Hiersun 是一匹非常優(yōu)秀的馬，它當(dāng)時(shí)的技術(shù)水平已完全可以駕馭140cm 障礙賽?！敝豢上?，Hiersun 對(duì)綠色草地的過分敏感導(dǎo)致比賽時(shí)出現(xiàn)了失誤。在賽場(chǎng)上，馬的突發(fā)狀況的確無(wú)法預(yù)料。

面臨比賽的輕車熟路，與平日的訓(xùn)練有著必然聯(lián)系。訓(xùn)練可以提升能力，同樣會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。他向我介紹了一種常用的訓(xùn)練方法：“如果我練習(xí)跳越單道140cm 的障礙桿，我會(huì)通過將圓柱形的障礙桿更換為長(zhǎng)方形障礙桿的方式，來(lái)幫助馬匹蹄部更好地收縮。因?yàn)橐坏┨悴看驐U，疼痛會(huì)是天壤之別?！边@種訓(xùn)練方法的好處是，如果馬匹經(jīng)歷過第一次的疼痛，第二次跳越時(shí)蹄部就會(huì)成功收縮。不過若馬匹僅僅是對(duì)疼痛形成記憶，第二次跳越時(shí)它就會(huì)選擇拒跳，那么風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)立馬轉(zhuǎn)移到騎手身上。“我遇到過這樣尷尬的情況，當(dāng)我們以超快的速度到障礙桿前時(shí)，馬突然停住了，而我因?yàn)閼T性，整個(gè)人沖到了前面，360 度的騰空翻轉(zhuǎn)之后，我的胳膊嚴(yán)重骨折?！奔词乖谌绱司o急的情勢(shì)下，他都沒有松開韁繩，這一方面是救命稻草，另一方面是保障他人生命健康不受威脅的禮數(shù)。

對(duì)于馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的安全隱患，他早有全面的心理預(yù)期，因此，這次受傷并沒有讓他退縮。直到那次幾近威脅到生命的落馬，讓他不得不面對(duì)一場(chǎng)興趣與危險(xiǎn)的博弈。那是和Hiersun 一同挑戰(zhàn)難度系數(shù)更高的障礙，在跨過障礙的瞬間，Hiersun 的前蹄沒有伸開，它跪著落地，而李厚霖的頭部和上半身則重重地摔向沙地。那是一種沒有經(jīng)歷的人永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)的痛——上半身韌帶全部拉傷，即使說一句話，都會(huì)滿頭大汗。這場(chǎng)波折過后，他開始思考，對(duì)這些運(yùn)動(dòng)所可能帶來(lái)的危害的認(rèn)識(shí)，也不再止步于最初那些不痛不癢的心理預(yù)期?！暗浇裉欤覅⑴c馬術(shù)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)7 年了，如果現(xiàn)在放棄，太可惜，如果我不放棄，還要這樣去拼命，那我騎馬的初衷是什么呢？”他在客觀理性地分析，在努力回憶開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，直到一個(gè)聲音的出現(xiàn)，他恍然大悟，原來(lái)他更需要做家人和員工心目中的英雄，而不是只關(guān)乎自己的英雄。

善意的提醒總是來(lái)自家人，“一個(gè)人的一生中，有一件自己發(fā)自內(nèi)心想要做的事兒是非常幸福的，但是對(duì)于你，李厚霖，上有老下有小，還帶領(lǐng)著如此龐大的團(tuán)隊(duì)，如果你在不顧及自己生命安全的情況下去癡迷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那你就不能算是一個(gè)真正優(yōu)秀的人，因?yàn)樵谶@個(gè)背后你有不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)?！痹谒蠲悦５臅r(shí)候，是姐姐的一席話深深地觸動(dòng)了他。他感慨運(yùn)動(dòng)如人生，即使我們?cè)陂_始的時(shí)候做了足夠正確的決定，但卻永遠(yuǎn)無(wú)法保證我們行走的方向會(huì)一直正確，因?yàn)檫@中間摻雜著太多的欲望和目標(biāo)，一不留神就會(huì)走岔路。他說現(xiàn)在他要做的就是回歸理性，但這絕不意味著被時(shí)光吞噬和洗刷后的妥協(xié)。

李厚霖從不允許自己的人生字典里出現(xiàn)“妥協(xié)”，正如他的人生軌跡一般，嚴(yán)格遵循著“自信、勇敢、剛毅”的性格特質(zhì)。20 歲的時(shí)候，他傾入全部身家及外債創(chuàng)立鉆石宮殿，當(dāng)門店鉆石收入不及東方廣場(chǎng)店面房租時(shí)，他依然孤注一擲，打造了差異化的高端鉆石服務(wù)品牌，和之前的失敗比起來(lái)，之后他狠狠地成功了。30 歲的時(shí)候，作為一個(gè)虔誠(chéng)的佛教徒，他會(huì)定期去西藏的阿里（世界上人口密度最小的地區(qū)之一）朝拜，而作為一個(gè)高血壓病人，他單方面忽略了醫(yī)囑，在距離拉薩1650 公里、平均海拔4500 米的深山，他打敗了一次又一次強(qiáng)烈的高原反應(yīng)，幾乎是冒著生命危險(xiǎn)去徒步六七十公里做慈善?！拔乙坏┱J(rèn)準(zhǔn)一件事兒，就會(huì)非常堅(jiān)定，甚至初始階段都是不計(jì)后果的”，40 歲的他說這番話帶著對(duì)人生的些許感悟，“當(dāng)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的生命構(gòu)成威脅，當(dāng)身體發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)，經(jīng)歷了血壓高達(dá)200、低至120 所帶來(lái)的深刻的痛楚，我開始意識(shí)到我從不愿放棄的自我，那個(gè)享受挑戰(zhàn)、刺激與快感的自我，只是在完成我自己，卻無(wú)法承受更多的社會(huì)責(zé)任?！?/div>