馬也需要假期!讓馬休息有哪些好處？

國慶節(jié)大家有七天的假期，馬可能就有七天的工作，我們是否為長時間工作的馬做好了日常休息的計劃？

日常訓(xùn)練體系和比賽會對馬造成身心傷害。如果要求一匹馬每天進(jìn)行體力活動，他的肌肉、肌腱和韌帶就沒有機會恢復(fù)和自我修復(fù)，這可能會導(dǎo)致受傷。在無法安排長時間的年度假期的情況下，我們至少要保證馬匹短時間內(nèi)的休息計劃。

對比賽馬來說，合理安排休息是安排比賽計劃的前提。你不給馬放假，他就會給自己放假，代價就是傷病。反復(fù)的劇烈運動、長時間的馬車旅途和繁忙的比賽計劃讓比賽馬更容易腹痛、胃潰瘍、受傷、出現(xiàn)行為問題和表現(xiàn)不佳。因此，在沒有比賽日程的時候，無論是定期的訓(xùn)練和休息交替，還是至少顯著地減少他們的工作量，這都對馬有益，可以讓他們有時間放松身心。

像人一樣，馬需要定期休息。休息時，馬的身體在休息，馬的情緒在減壓。馬會“重置”身體機能，處理心理壓力，讓自己變得更加健康和快樂。

做休息計劃時，我們需要考慮一些要點，比如時間長度、休息的程度（完全放牧還是減輕工作量）和休息過渡模式。

這完全要根據(jù)馬的情況、馬術(shù)項目和馬房實際條件（放牧場、放沙區(qū)等條件）來定。有的馬是天生的“工作狂”，長時間休息，沒有運動量，沒有多余的能量出口，當(dāng)再次騎乘時，他們會變得難以控制。有的馬工作意愿不強，一下子轉(zhuǎn)入休息模式后，他們的心很難收回來。有的馬很喜歡放牧，可以7天、24小時都在泥巴里打滾。如果放牧場有遮蔽處，晚上甚至不用收回來。另一些馬放牧?xí)r，總在門口溜達(dá)，晚上只有在馬廄里休息，才會感到安定。

再比如年輕馬需要更長的、更集中的休息時間來促進(jìn)智力發(fā)育，而成熟馬的情況則不同，這些經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練并處在最佳的健康狀態(tài)的馬應(yīng)該慢慢減少工作量，拉長休息安排的時間線，減少工作的持續(xù)時間和強度。確定長期的休息計劃需要經(jīng)過觀察、測試、反饋、記錄的過程再做出決策。

長時間休息的馬需要在恢復(fù)工作時重新適應(yīng)工作量，讓心血管系統(tǒng)和調(diào)節(jié)能力慢慢恢復(fù)，這樣就不會因騎手對馬的身體或精神上的要求超過馬的能力而抵消了休息的益處。