快樂騎馬，跳障礙吧！

學習跳障礙是騎馬的一個重要部分，這里面樂趣無窮。年輕騎手在學習新技能和完成新目標時所感受到的興奮和滿足無與倫比。無論年輕騎手是單純?yōu)榱诵蓍e娛樂，還是希望打比賽，學習跳障礙都是一種很好的方式，可以為日常的騎行帶來更多的變化，并且對馬匹和騎手都非常有益。就像這項高尚運動的方方面面一樣，成功取決于從一開始就打好基礎(chǔ)。跳障礙可以幫助改善騎手的坐姿和平衡。此外，作為一種加強鍛煉的方式，它也可以提高騎手和馬匹的靈活性，讓他們彼此配合得更加默契。雖然每個騎手都有自己的期望、目標和技術(shù)水平，但跳障礙仍有可以練習和享受的無限可能性。這些項目從跨越地桿到跳場地障礙，再到越野障礙和狩獵，都能給人帶來不同的令人興奮的挑戰(zhàn)體驗。

在任何的馬術(shù)項目中，安全始終是擺在第一位的。

在開始上任何馬術(shù)課程之前，為了保證馬匹的舒適和騎手的安全，首先都要為馬備上合適的裝備，保證騎手都穿上了正確騎行服。一頂合格的頭盔，一雙合適的靴子和一件優(yōu)質(zhì)的身體護甲對騎手來說是必不可少的。手套能保護雙手，讓騎手握韁更穩(wěn)。障礙鞍是學習跳障礙的人一個理想的選擇，它的特殊設(shè)計可以幫助騎手保持良好的騎坐。

為平地訓練做好準備工作是取得進步和成功的關(guān)鍵。

首先，對年輕騎手來說，最重要的是要找到一個安全的騎坐位置，并能夠在嘗試跳障礙之前控制馬的慢步、快步和慢跑。年輕的騎手也需要能夠保持平衡，且有韻律、有前進氣勢地完成轉(zhuǎn)彎、圈乘和有效的步法轉(zhuǎn)換，以獲得良好的跳障礙體驗。一旦這些基礎(chǔ)準備都到位了，年輕的騎手們就可以自信地不斷提高自己的技能，這樣在挑戰(zhàn)跳障礙的時候就會更容易更快樂。

找到一個安全的騎坐位置需要時間，每個人的情況都不一樣。一些騎手可能在幾個月后就能開始跳障礙了，而另一些則需要更長的時間。良好的指導(dǎo)至關(guān)重要。一個好的教練將幫助年輕騎手理解和掌握跳障礙所必需的前騎坐技能。跳障礙時，騎手的馬鐙長度應(yīng)該比其在平地騎乘時的馬鐙長度高出兩個孔位，這樣可以幫助騎手在跳障礙時實現(xiàn)平衡。當騎手的手向前伸出到馬脖頸上時，也要相應(yīng)縮短韁繩。

跳障礙時，騎手的重量將不再在他們的騎坐位置上，而是通過他們的膝蓋和腳踝直到馬鐙。重要的是讓騎手在這個新姿勢中感到舒適，一開始練習這個動作，最好在馬站著不動時進行。練習和完善跳障礙的姿勢有助于保持馬的平衡和馬鞍上的騎手的安全。與教練的合作是非常重要的，因為這可以確保騎手從一開始就找到正確的騎坐位置并保持正確的騎坐姿勢，且任何錯誤都可以立即得到糾正。穩(wěn)定的進步將給年輕騎手以信心，這一點對于騎手順利進階到跳障礙階段很重要。

只要騎手掌握了基本要領(lǐng)，并在平地上實現(xiàn)了跳躍姿勢的平衡，騎馬過地桿將是年輕騎手跳障礙的一個極好的入門練習。教練通常在開始的時候只指導(dǎo)騎手過一根地桿，然后再練習慢步或快步過一排地桿。這有助于初學者在應(yīng)對新的挑戰(zhàn)的同時，適應(yīng)這個新的運動形式并獲得舒適感。然后騎手將以跳躍姿勢進行這項練習。這包括，從第一桿開始騎手就要保持這個姿勢——身體前傾，重心放在膝蓋和腳后跟上，這樣馬的前進氣勢就會一直保持到最后一桿。

這種練習有助于騎手建立自信，提高平衡感和韻律。教練將確保地桿按照適當?shù)拈g距擺放，這會讓訓練保持盡可能簡單，使騎手和馬很容易并且安全地完成這項練習，并在進行過程中收獲一些樂趣。

在早期階段就要養(yǎng)成一個良好的習慣。每次騎馬的時候，一定要不斷檢查所有關(guān)于你的騎坐的元素是否正確。年輕騎手的目標應(yīng)該是保持平衡和與馬匹之間的韻律，記住始終保持目光向前，視線在馬的兩耳之間，并允許馬伸展他的脖子。當采用跳躍姿勢時，騎手上半身向前探，這樣騎手身體的重量就不會落在馬背上，從而使馬的負擔盡可能輕松。騎手要習慣在接近每一根快步地桿的時候進入跳躍的姿勢，然后保持馬體正直地騎過地桿的中心，繼續(xù)騎行，確保當騎手準備好要越過更大的障礙時，能夠自然地進入正確的跳躍姿勢。在進入下一階段之前，騎手需要完善每一級的基礎(chǔ)訓練。熟能生巧，沒有捷徑可走。

Pony俱樂部訓練營是一個很好的學習馬術(shù)基礎(chǔ)知識和跳障礙的地方，并且是一個理想的實踐機會。專門設(shè)計的“Pony俱樂部成就”和“迷你馬成就”徽章，可以激勵騎手們提高他們的騎術(shù)水平或?qū)W習新的技能。設(shè)置“場地障礙入門”徽章的目的，是幫助年輕或剛剛開始接觸這項運動的新手騎手了解基本知識，并幫助他們?yōu)閰⒓颖荣愖龊脺蕚洹?/div>