打圈沒(méi)那么簡(jiǎn)單

親愛(ài)的馬友，

2017年秋天，我們選送的公馬Sandro Junior很幸運(yùn)地在德國(guó)最著名的赫爾斯坦公馬資格認(rèn)證賽上獲獎(jiǎng)。這匹兩歲的公馬作為世界杯冠軍Sandro Boy的后代，在六月、七月和八月的備賽階段，特別接受了我們專(zhuān)業(yè)的馬匹調(diào)教索訓(xùn)練 ( 俗稱(chēng)打圈 )。在這篇文章中，我們會(huì)講述如何進(jìn)行良好和有益地打圈。

對(duì)于專(zhuān)業(yè)馬術(shù)人士來(lái)說(shuō)，打圈是專(zhuān)業(yè)的馬匹調(diào)教方式，對(duì)于一般的馬術(shù)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，它只是一種讓馬匹活動(dòng)的方法。在德國(guó)經(jīng)常聽(tīng)到有的騎手說(shuō) : 誰(shuí)在給馬打圈，就是誰(shuí)懶得騎馬 ! 但事實(shí)并非如此，專(zhuān)業(yè)的打圈絕不是隨便讓馬活動(dòng)活動(dòng)而已。如果是專(zhuān)業(yè)教練打圈，打圈就是除騎乘之外的另一種很好的補(bǔ)充訓(xùn)練，這對(duì)馬匹和騎手都是十分有益的。當(dāng)然，我們說(shuō)的是專(zhuān)業(yè)調(diào)教索訓(xùn)練，因?yàn)榇蛉Σ⒉幌翊蠖鄶?shù)人在普通的馬術(shù)俱樂(lè)部看到的那樣，只是馬通過(guò)調(diào)教索圍著教練轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈那么簡(jiǎn)單。

調(diào)教師打圈時(shí)通常會(huì)用到三種基本輔助 : 第一是馬鞭，用于驅(qū)趕馬匹前進(jìn)，以激發(fā)馬匹前進(jìn)的動(dòng)力；第二是聲音，是調(diào)教師通過(guò)不同的詞匯、語(yǔ)氣跟語(yǔ)態(tài)來(lái)將馬匹調(diào)整到不同的步伐，包括控制馬匹步幅和步數(shù)，以達(dá)到馬匹通過(guò)人的聲音指令來(lái)了解人的意圖的目的；第三是調(diào)教索，調(diào)教師可以通過(guò)收放調(diào)教索與馬產(chǎn)生的聯(lián)系，來(lái)達(dá)到調(diào)整馬匹的平衡狀態(tài)和改變馬匹的步幅伸長(zhǎng)或收縮的運(yùn)動(dòng)要求。當(dāng)然，在我們開(kāi)始打圈之前，必須選擇有用的裝備。但根據(jù)調(diào)教師水平的不同，并不是所有的輔助工具都能發(fā)揮積極的作用。

調(diào)教背包 : 必須合理地使用調(diào)教背包上諸多的環(huán)扣來(lái)固定側(cè)韁。如果直接使用馬鞍和肚帶，我們必須保證肚帶的穩(wěn)定性，不能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因?yàn)轳R匹的運(yùn)動(dòng)而使馬鞍移位。

水勒或調(diào)教籠頭 : 用尺寸合適的調(diào)教籠頭給馬打圈是十分有益的，但專(zhuān)業(yè)人士盡量不會(huì)使用籠頭代替，因?yàn)槠胀ɑ\頭不夠緊，馬匹會(huì)感到不舒服。我個(gè)人更傾向于使用水勒給馬打圈。一般情況下掛調(diào)教索的方式有四種。第一種，調(diào)教索可以直接掛在內(nèi)方銜鐵環(huán)上；第二種，可以將調(diào)教索穿過(guò)內(nèi)方銜鐵環(huán)經(jīng)過(guò)下顎掛到外方銜鐵環(huán)上；第三種，調(diào)教索穿過(guò)內(nèi)方銜鐵環(huán)并繞過(guò)馬頭掛到外方銜鐵環(huán)上；第四種是調(diào)教索穿過(guò)內(nèi)方銜鐵環(huán)直接掛到調(diào)教肚帶上，這是在調(diào)教師對(duì)馬的姿態(tài)和彎曲度有更多要求的情況下而使用的方法。需要大家注意的是，后三種方法里的調(diào)教索對(duì)馬匹影響很大，技術(shù)不純熟的人使用時(shí)，有可能會(huì)對(duì)馬匹造成傷害。調(diào)教師的手通過(guò)調(diào)教索給馬傳遞的柔軟而又富有彈性的作用力，在任何情況下都很重要。調(diào)教師手中的調(diào)教索與騎手手中的韁繩有著相同的效果。因此，在打圈過(guò)程中，調(diào)教師的注意力需要高度集中，不放過(guò)馬匹在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)變化。

現(xiàn)在我們來(lái)談?wù)剳?yīng)該使用哪些側(cè)韁：首先，很重要的一點(diǎn)是，你要考慮清楚你想要達(dá)到怎樣的目標(biāo)。在使用簡(jiǎn)易側(cè)韁時(shí)，它的側(cè)面活動(dòng)空間有嚴(yán)格的限制 ( 馬頭無(wú)法自由地左右移動(dòng) )，但上下有少許活動(dòng)空間。由于此方法使馬匹頭和頸的位置在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中活動(dòng)空間過(guò)小，我更喜歡使用三角形側(cè)韁。這種三角形側(cè)韁允許馬的頭和頸的側(cè)面有更多的活動(dòng)空間。馬頭向上雖會(huì)受限制，但向下卻可以伸展它的脖子。在三角形側(cè)韁中，側(cè)韁的一端穿過(guò)馬的前腿連接到腹部的調(diào)教肚帶上，另一端系在肚帶的兩側(cè)。這樣馬就進(jìn)入了收縮狀態(tài)。如果需要馬的姿態(tài)更挺直，那么只需要把側(cè)韁系高一點(diǎn)。

其他種類(lèi)的側(cè)韁只能臨時(shí)使用，并且只能由經(jīng)驗(yàn)豐富的調(diào)教師使用。特別要注意的是，在使用側(cè)韁時(shí)，絕對(duì)不能把側(cè)韁系得太緊，導(dǎo)致馬頭處在馬臉的垂直線(xiàn)之后，抬不起頭來(lái)。同時(shí)，內(nèi)方側(cè)韁可以始終要比外方側(cè)韁稍微收短一些，這樣馬在圈乘上運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)保持一定的內(nèi)方曲撓。當(dāng)然，馬匹變換方向時(shí)，調(diào)教師也必須對(duì)內(nèi)外側(cè)韁的長(zhǎng)短做出相應(yīng)的調(diào)整。

年輕馬剛開(kāi)始打圈時(shí)就給它上側(cè)韁是不對(duì)的。首先，馬匹應(yīng)該在沒(méi)有側(cè)韁的情況下慢步10-15分鐘，使肌腱、關(guān)節(jié)和韌帶得到熱身。只有在熱身后，才可以上側(cè)韁。如上所述：側(cè)韁不能太短。上側(cè)韁后，馬匹站在調(diào)教圈邊線(xiàn)上，等調(diào)教師回到圓形中央，只有在發(fā)出命令（慢步）之后，馬才能允許運(yùn)動(dòng)起來(lái)。這一課對(duì)于馬來(lái)說(shuō)很重要。方便起見(jiàn)，我們可以找人在前面牽住馬，直到調(diào)教師走到調(diào)教圈中間，再發(fā)出指令。年輕的馬尤其會(huì)過(guò)于敏感，一有機(jī)會(huì)便會(huì)立即激烈地跑開(kāi)，甚至?xí)筇?，這是非常危險(xiǎn)的。

調(diào)教師可以通過(guò)適度使用聲音和馬鞭的輔助，調(diào)整馬匹做到慢步、快步、跑步和加減速的步幅變化。例如，調(diào)教師想要讓馬從一個(gè)步態(tài)調(diào)整到另一個(gè)步態(tài)時(shí) ( 慢步變快步 )，那么在使用聲音輔助的同時(shí)，他還可以通過(guò)輕輕甩動(dòng)馬鞭的輔助方式來(lái)發(fā)出指令，以改變馬的步態(tài)。如果通過(guò)聲音讓馬減速時(shí)，聲音輔助無(wú)效，調(diào)教師可以將調(diào)教鞭慢慢舉過(guò)調(diào)教索并放至馬頭前方，通過(guò)這個(gè)輔助和聲音減速輔助的配合，使馬減速。訓(xùn)練有素的馬匹應(yīng)該在沒(méi)有馬鞭輔助的情況下，只通過(guò)調(diào)教師發(fā)出的聲音輔助指令就能進(jìn)行打圈訓(xùn)練。

同時(shí)，調(diào)教師的身體姿態(tài)也是另一種輔助。他應(yīng)該總是將他的肩膀朝馬匹運(yùn)動(dòng)方向略微轉(zhuǎn)動(dòng)，并且在馬的視野范圍內(nèi)，不要超過(guò)馬肩位置。這樣，他在馬前轉(zhuǎn)，甚至反方向轉(zhuǎn)動(dòng)身體，都可以控制住馬。

在理想情況下，騎手給馬打圈更好，因?yàn)轵T手可以很好地認(rèn)識(shí)到什么時(shí)候馬已經(jīng)放松了。放松對(duì)馬匹調(diào)教和對(duì)騎手提高騎術(shù)都很有幫助。

 

最后，再講一些關(guān)于打圈的要點(diǎn)：打圈的第一階段是讓馬熱身，具體方法是讓馬慢步5-10分鐘。穩(wěn)定的慢步會(huì)讓馬匹更好地將注意力集中在調(diào)教師身上。調(diào)教師也必須從一開(kāi)始就把全部注意力都放在馬匹身上，比如馬匹做左里懷圈乘時(shí)，調(diào)教師左手持調(diào)教索，右手持調(diào)教鞭，鞭子整理好后鞭梢朝后，然后調(diào)教師可以開(kāi)始進(jìn)行從慢步、快步到停止等不同的步伐轉(zhuǎn)換練習(xí)。很重要的一點(diǎn)是，調(diào)教師的身體要挺直并且通過(guò)始終與馬匹保持等腰三角形的位置來(lái)保證馬匹規(guī)整的運(yùn)動(dòng)。

如果地面好，較平整，圈足夠大，而且對(duì)馬匹關(guān)節(jié)和肌腱沒(méi)有影響的話(huà)，打圈就可以進(jìn)行。但是受傷的馬匹不宜訓(xùn)練得過(guò)于頻繁和激烈，因?yàn)轳R匹在圈乘上運(yùn)動(dòng)比在直線(xiàn)上難度更大。

調(diào)教圈尺寸的直徑應(yīng)該在18米左右。

跟騎乘一樣，每5分鐘就應(yīng)該換一次方向。這會(huì)讓馬匹在訓(xùn)練科目中多一些變化，負(fù)載均勻，調(diào)教師還可以通過(guò)調(diào)整側(cè)韁的長(zhǎng)度來(lái)為馬匹提供多種不同步伐的訓(xùn)練方式。

打圈作為一種調(diào)教方式，馬匹每周打圈不得超過(guò)兩次，每次不超過(guò)三十分鐘，否則這項(xiàng)工作對(duì)于馬來(lái)說(shuō)就太單調(diào)乏味了。如果打圈只是為了給馬匹提供一種除了騎乘訓(xùn)練之外的鍛煉方式，那么每天可以給馬匹進(jìn)行15分鐘左右的打圈訓(xùn)練。

再好的打圈也不能替代騎乘訓(xùn)練，不過(guò)打圈對(duì)于馬匹來(lái)講是除了平地訓(xùn)練和體能訓(xùn)練之外的有益補(bǔ)充。