成人與馬術(shù)之一

成人在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著主要作用，他們是馬術(shù)的發(fā)動(dòng)者、組織者，也是馬背上的直接參與者，這是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)世界范圍的特征，中國(guó)也將如此。和馬術(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我們的馬術(shù)體系還缺少一個(gè)重要成分：我國(guó)的青少年沒(méi)有進(jìn)入馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，他們都在讀書、考學(xué)，這是中國(guó)特色，并還會(huì)持續(xù)相當(dāng)一段時(shí)間。那么，業(yè)內(nèi)成人需要對(duì)馬術(shù)發(fā)展承擔(dān)更多的責(zé)任。我們努力的方向應(yīng)當(dāng)是提高成人參與馬術(shù)的程度和水平。成人上來(lái)了，將有助于青少年的進(jìn)入。我們要做的是啟蒙社會(huì)上更多成人潛在的馬術(shù)意識(shí)，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)馬術(shù)的實(shí)質(zhì)，幫助他們安全正確地騎馬，進(jìn)而享受馬術(shù)生活的樂(lè)趣。

馬術(shù)是個(gè)龐大體系，為講述方便，簡(jiǎn)單把它分兩部分：馬上和馬下。馬上部分就是騎術(shù)，這是馬術(shù)最集中的表象體現(xiàn)；馬下部分是馬術(shù)的根基，包括繁育、獸醫(yī)、賽事、媒體等方面。這里先談對(duì)馬術(shù)的認(rèn)識(shí)，然后就馬上部分結(jié)合個(gè)人體會(huì)，向成人馬術(shù)愛(ài)好者介紹馬術(shù)學(xué)習(xí)方法。

馬，激昂揚(yáng)越。自古君王“馬上得天下”，大丈夫“功名只向馬上取”。馬背之上，承載著歷史，承載著榮譽(yù)。這一點(diǎn)上，東西方的價(jià)值認(rèn)可并無(wú)二致。曾幾何時(shí)，馬遠(yuǎn)離了城市，但那個(gè)夢(mèng)牢牢存在于人們的記憶中。馬術(shù)的出現(xiàn)，釋放了這個(gè)潛意識(shí)。馬術(shù)滿足了現(xiàn)代人的一種精神文化需要，并可以成為一種生活方式，使人從精神、思想、身體到經(jīng)濟(jì)、生活上與馬同在。享有這樣的生活，是城市人在水泥高樓、喧囂、尾氣的包圍中表明的一種態(tài)度，是人對(duì)自然和傳統(tǒng)的本質(zhì)追求。

馬術(shù)第一講究的是責(zé)任和關(guān)愛(ài)。父母送給孩子一匹小馬，意味著從這一天起，孩子要承擔(dān)起照顧這個(gè)不會(huì)說(shuō)話的朋友的責(zé)任：每天放學(xué)要去打理馬，要訓(xùn)練馬，要找教練上課，要和釘蹄師合作，要和獸醫(yī)討論馬兒的營(yíng)養(yǎng)和健康。如果說(shuō)，德意志民族的特性是認(rèn)真和負(fù)責(zé)的，那么千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)德國(guó)孩子正是在馬房里學(xué)會(huì)的這第一課。馬術(shù)還是家庭的潤(rùn)滑劑，馬術(shù)人認(rèn)為，馬是家庭的一員。一個(gè)馬術(shù)家庭，馬是全家的紐帶，什么孩子青春期逆反、和父母沒(méi)有共同話題等一堆麻煩事，一匹馬就全給解決了。如果你看到德國(guó)馬房里父子、母女的默契合作，不能不對(duì)我們的抱著衣服、拎著飲料、候站在補(bǔ)課教室門外的母親們的愛(ài)心產(chǎn)生另一角度的思考：什么方式，才能把責(zé)任感和對(duì)另一個(gè)生命的關(guān)愛(ài)更好地傳給我們的后代。

馬術(shù)還代表著勇敢和超越。馬術(shù)是勇敢者的運(yùn)動(dòng)，在德國(guó)六七年，自己經(jīng)歷和看到過(guò)不少摔馬，這就引出德國(guó)馬術(shù)場(chǎng)上幾個(gè)最經(jīng)典的鼓勵(lì)：繼續(xù)！戰(zhàn)斗！決不放棄！勇敢是人類在自然界生存的必要條件，勇敢是需要代代相傳的，馬術(shù)正是在完成著這種傳遞。馬術(shù)還為勇敢賦予了雙重的意義：騎手不僅要自我勇敢，騎手還必須給馬傳遞勇敢。那是一種特殊的感覺(jué)，騎手借此來(lái)鼓舞著戰(zhàn)友——馬的勇敢，去共同完成超越。馬術(shù)教育騎手：勇敢必須是真實(shí)的。因?yàn)轳R有第六感覺(jué)，馬是試金石，勇敢只有夠純、夠力、夠及時(shí)，馬才有勇氣去超越。超越是馬術(shù)的目的，象征著征服。對(duì)跳欄騎手，超越是可見(jiàn)的，因?yàn)橛懈叨群碗y度。對(duì)其他馬術(shù)騎手也是樣：追求的都是超越，超越昨天的自己。這種超越，騎手每天都是感覺(jué)得到的，但是每次的超越又使騎手看到了下一個(gè)目標(biāo)。于是，積蓄勇敢，繼續(xù)超越！有人說(shuō)，西方人騎馬，是因?yàn)橛袀鹘y(tǒng)。我們沒(méi)有過(guò)嗎？大清進(jìn)了紫禁城，皇室宗親也還在練騎射。但是今天呢？成吉思汗曾經(jīng)橫掃歐亞的蒙古鐵駿、漢武西域掠回的天馬，已經(jīng)……不爭(zhēng)的事實(shí)是：傳統(tǒng)丟了。這里不必去討論原委，我們應(yīng)該代之以行動(dòng)。就在您看這篇小文的這一天，幾十萬(wàn)德國(guó)人正在馬背上兢兢業(yè)業(yè)。這里面有這樣幾位大師，他們以七、八十歲的年紀(jì)，以現(xiàn)世最精湛的騎術(shù)和睿智，堅(jiān)持著每天馬背上的追求。這也是馬術(shù)的一個(gè)精神：堅(jiān)持。

馬術(shù)正在堅(jiān)強(qiáng)地捍衛(wèi)著傳統(tǒng)價(jià)值。馬術(shù)的定律：一分付出，一分收獲。付出的是勤勞、辛苦，收獲的是騎術(shù)和成績(jī)。馬就像天平稱量著主人付出的價(jià)值。無(wú)數(shù)次我們目睹馬在超過(guò)自身能力的障礙前奮發(fā)神勇，不可思議的救主于絕境。留心觀察，主人多是那些待馬如己的騎手，術(shù)語(yǔ)稱此為馬（為值得的主人）戰(zhàn)斗。世界上最好的騎手們，不論他們是否富有，都在牢牢地遵守著這個(gè)定律。不過(guò)，由于馬術(shù)還有另一個(gè)特點(diǎn)：好馬可以幫人更快地提高騎術(shù)，可以很快打出好成績(jī)，于是錢的作用出現(xiàn)了。富人們?nèi)サ綒W洲找馬，他們也確實(shí)取得了些好成績(jī)，連德國(guó)電視都在惋嘆：德國(guó)的好馬都哪里去了？世界上有那么些人，膚色不同，心理卻驚人相似：劍與火的榮譽(yù)過(guò)時(shí)了，現(xiàn)世有錢！他們用錢制造金牌，企借金牌的光環(huán)掩住內(nèi)心的自卑。辛勤勞動(dòng)、艱苦付出，這些優(yōu)秀美德被拋棄了，榮譽(yù)可以用錢買到，虛偽的榮譽(yù)再去巧取更多的財(cái)富。其實(shí)金錢也一直在企圖著，像控制其他資源一樣，使體育成為奴隸。金錢在很多地方得逞了，但遇上馬術(shù)，金錢就失敗了。馬以它幾千年的一貫眼光在審視著眼前的一切，當(dāng)錢的要求超出限度時(shí)，馬使用停頓、躲閃，甚至犧牲等方式拒絕。馬，它遵從著傳統(tǒng)的定律，這也是自然的定律。

關(guān)于馬術(shù)的內(nèi)涵，國(guó)內(nèi)前輩和同仁們多有剖析深刻的文章，這里不再多言，寫幾句是為了給后文騎術(shù)部分做鋪墊。

誤區(qū)一：為了鍛煉身體來(lái)騎馬。

這個(gè)出發(fā)點(diǎn)已經(jīng)錯(cuò)了。須知鍛煉身體有N多的方式，都比騎馬省心、省錢、省時(shí)間，那些希望四平八穩(wěn)就能增加些心肺功能的人別來(lái)騎馬，因?yàn)轵T馬是要摔的（后面要講）。以鍛煉為目的騎馬的人，心里發(fā)出的信號(hào)是“使用馬”，他的心沒(méi)有給馬，他的感覺(jué)升不到一定的層次。馬是試金石，當(dāng)然知道人的這個(gè)想法，馬就不會(huì)尊重他，后果可想而知。也有人習(xí)馬多年，方法不對(duì)或堅(jiān)持不夠等原因，沒(méi)騎出個(gè)樣，以此說(shuō)法為借口。

誤區(qū)二：為了炫耀，美曰時(shí)尚搞馬術(shù)。

功利社會(huì)媚俗已是世風(fēng)?！懊乃住北娙硕寄芸疵靼?，于是就改稱時(shí)尚。以這樣的心態(tài)進(jìn)入馬術(shù)，炫耀的目的達(dá)不到，白費(fèi)時(shí)間。究其根源還是在馬，馬的本性不吃“媚”，以時(shí)尚來(lái)喻實(shí)是對(duì)馬術(shù)的輕浮解讀。馬術(shù)追求事物的本質(zhì)，要求堅(jiān)持和付出，而炫耀使人走上歧路。比如炫耀馬的血統(tǒng)優(yōu)秀，似乎只是要皇親嫡脈，就一定成材，而不知后天的培養(yǎng)才是馬術(shù)之靈魂；比如炫耀馬的昂貴價(jià)格，而不知能將一匹馬的潛力通過(guò)訓(xùn)練提升至它的最大才是馬術(shù)的榮譽(yù)。其實(shí)好馬未必就價(jià)高，初而未遇伯樂(lè)而已；再比如炫耀取得的成績(jī)，而不知這是個(gè)最變化莫測(cè)的世界，沒(méi)有個(gè)高手敢妄言下場(chǎng)的勝利。因?yàn)橛旭R，馬有它自己的思想。

誤區(qū)三：馬術(shù)一定要花很多錢。

只要走對(duì)路，初中級(jí)馬術(shù)花費(fèi)不大，中產(chǎn)階層成人足以承擔(dān)。騎術(shù)到中級(jí)的人，可以通過(guò)訓(xùn)練年輕馬、代別人騎馬等方式，從馬術(shù)中掙些錢回來(lái)。高級(jí)競(jìng)技，買馬是很貴的，加上馬術(shù)競(jìng)技是典型的“以賽代練”花費(fèi)就更高了。

但馬術(shù)也不是錢能夠完全度量的。無(wú)數(shù)的實(shí)例證明，時(shí)間和勤奮在錢之上。對(duì)急功近利的需求，對(duì)急于出成績(jī)的人，錢很快起作用，但最終需要的是時(shí)間和勤奮。在高難路線上，人馬之間需要絕對(duì)的信任，而錢不一定買得到信任。最好的人馬組合，都是多年一起勤奮訓(xùn)練出來(lái)的。

誤區(qū)四：擁馬越多，騎術(shù)進(jìn)步越快。

騎術(shù)有了一定基礎(chǔ)，進(jìn)步主要靠頭腦，成人騎馬的優(yōu)勢(shì)更是在頭腦。如果馬太多了，分到每匹馬上時(shí)間有限，腦子記不住或是記亂了，將得不償失。老教練的經(jīng)驗(yàn)，擁馬最佳是3～5匹（后面講合理搭配年齡），這既符合成人的量，也保證了質(zhì)量。

誤區(qū)五：馬場(chǎng)交通不便，訓(xùn)練時(shí)間不能保證，所以只好放棄馬術(shù)學(xué)習(xí)。

騎術(shù)是在馬背上練出來(lái)的。但國(guó)內(nèi)目前成人很難每天花3～5個(gè)小時(shí)在訓(xùn)練上。我們不妨走另一條路，在初期找馬感的階段，盡可能保證每天1-2個(gè)小時(shí)以上的馬背時(shí)間。周末時(shí)間多，分成兩次練：上午騎一匹，中午吃個(gè)飯什么的。下午再上第二匹，效果大大好于一次騎兩匹。在缺時(shí)間甚至缺馬、缺錢等客觀條件限制下，我的親身經(jīng)驗(yàn)是，可以通過(guò)大量的馬下訓(xùn)練來(lái)“模擬”。這種馬下訓(xùn)練分兩部分：身體部分在家里、在辦公室都能做；頭腦部分，隨時(shí)可以練。說(shuō)透了，腦子里想，就是訓(xùn)練，而且是最重要的訓(xùn)練。到一定階段，兩部分合在一起練，效果會(huì)限制（后面講具體方法）。

誤區(qū)六：草率選擇教練。

選擇馬術(shù)教練是成人學(xué)習(xí)馬術(shù)最重要的環(huán)節(jié)。和學(xué)中國(guó)功夫一樣，馬術(shù)入門必須通過(guò)教練?；居^點(diǎn)我在2002年的《學(xué)習(xí)馬術(shù)》中已經(jīng)講清楚了。我們國(guó)內(nèi)有些很好的入門教練可以選擇。回顧這七年的德國(guó)學(xué)習(xí)，周圍的教練不少：“總”教練魯?shù)赂窈蛺鹑?、意大利冠軍杰瑞、歐洲冠軍馬爾科、歐洲青年冠軍菲利普、德國(guó)少年冠軍皮科和丹尼斯……體會(huì)頗多，簡(jiǎn)單講三點(diǎn)：

1.教練各有所長(zhǎng)。魯?shù)赂褡顪?zhǔn)：總是說(shuō)出最核心問(wèn)題和最快的解決辦法；也最狠：不分場(chǎng)合，不講情面。愷撒看馬是一絕，他能說(shuō)出馬的想法，增加上場(chǎng)的信心。杰瑞和我共用一個(gè)馬房，整天在一起，他的指導(dǎo)最詳細(xì)和透徹、最人性化。馬爾科等騎手是典型德國(guó)式，簡(jiǎn)單、直接、硬朗，不多解釋。

2.他們都沒(méi)有教成人的經(jīng)驗(yàn)，這是相當(dāng)苦惱的事實(shí)。他們教的東西和方法，對(duì)從小就打好騎坐基礎(chǔ)的德國(guó)騎手很容易，對(duì)我根本不是那么回事，比如腳跟向下、小腿向后，在背后摟根棍子練腰什么的。到德國(guó)多年后我都不明白這樣做的實(shí)質(zhì)，我也做不出來(lái)。我們之間出現(xiàn)了許多的問(wèn)題直到相互抵觸，后來(lái)愷撒和我發(fā)生了嚴(yán)重的爭(zhēng)吵后，我就盡量避開(kāi)他們自己練了。那一段，除了魯?shù)赂?，他們都從心里?duì)我放棄了。

3.成人的訓(xùn)練必須走符合個(gè)人心理和身體情況的道路。成人有生活和管理經(jīng)驗(yàn)，有更多的觀察和分析能力，凡事要問(wèn)為什么，對(duì)有風(fēng)險(xiǎn)的事敏感。我們更愿意知道事情的究竟，再根據(jù)自己的條件去設(shè)計(jì)練法，這樣做的實(shí)際效果會(huì)很好，所以成人習(xí)馬者要自己下工夫整理馬術(shù)基本知識(shí)，一步步豐富自己的馬術(shù)理論，這樣才有能力去選擇教練。師徒關(guān)系應(yīng)當(dāng)是亦師亦友，教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)是商量啟發(fā)。雙方的文化要相當(dāng)，價(jià)值取向絕不能相抵觸，這會(huì)帶來(lái)互相信任，這個(gè)信任是會(huì)傳遞給馬的。

在馬術(shù)這個(gè)行業(yè)，較為迷信外國(guó)教練。其實(shí)馬術(shù)是個(gè)模糊行業(yè)，像中醫(yī)，里面有些東西，高手們也在摸索之中，他們也有迷惑的事情。有了自己的理論架構(gòu)，我們會(huì)知道向外國(guó)教練學(xué)什么，知道向不同的教練學(xué)什么。總之，成人要找出符合個(gè)人特點(diǎn)的學(xué)習(xí)道路。

誤區(qū)七：先用馬場(chǎng)的教學(xué)馬練好跳全程，再買馬。

教學(xué)馬老實(shí)，但每天被不會(huì)騎的學(xué)員在背上“砸”，腰背都已僵硬，嘴也麻木了，馬已經(jīng)失去了柔韌和步態(tài)，那個(gè)感覺(jué)不是真正要學(xué)的東西，用那種感覺(jué)永遠(yuǎn)也不能真正的“騎馬”，用這種馬練的時(shí)間再多也騎不出來(lái)。應(yīng)當(dāng)在教學(xué)馬上幾百個(gè)鞍時(shí)后，用真正的馬術(shù)用馬往下練。需要注意的是：

1.第一匹馬要偏重馬場(chǎng)馬術(shù)（德語(yǔ)稱之舞步）優(yōu)秀的馬。通過(guò)這匹馬學(xué)會(huì)真正的騎坐、控制、節(jié)奏等基本功。這匹馬的馬場(chǎng)馬術(shù)水平越好，初學(xué)者進(jìn)步越快。第一匹馬不一定買競(jìng)技成績(jī)特別好的馬，因?yàn)檫@種馬經(jīng)常是個(gè)性強(qiáng)、馬場(chǎng)馬術(shù)不夠“舒服”，初學(xué)者反而耽誤基本功學(xué)習(xí)。馬場(chǎng)馬術(shù)和競(jìng)技都好的馬難找，價(jià)也貴。

2.初學(xué)者如果一開(kāi)始就有拒跳、躲閃、摔馬等這樣的經(jīng)歷，負(fù)面心理會(huì)一直帶下去。如果周圍又是一個(gè)相似的騎手群體的話，負(fù)面心理將會(huì)惡性傳染。所以，這匹馬一定要有穩(wěn)定的全程能力，好的節(jié)奏，性格穩(wěn)定、堅(jiān)強(qiáng)，可以幫助初學(xué)者建立全程路線的信心。

3.這樣的馬必須有教練維護(hù)。最好的是初學(xué)者騎完后，教練上馬給“順一下”；如果沒(méi)有條件，每周也要有教練上去順馬一兩次。否則的話，初學(xué)者會(huì)很快把這匹馬騎成教學(xué)馬，馬就貶值了。

誤區(qū)八：買沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的年輕馬。

馬是一年年、一步步練出來(lái)的，忌急功近利。如德國(guó)的劃分是四歲、五歲、六歲馬統(tǒng)稱年輕馬，按歲分組比賽，為了保護(hù)馬，采取評(píng)比制。這種年輕馬比賽，都是職業(yè)騎手，這種比賽，主要目的是練馬。

騎年輕馬相當(dāng)危險(xiǎn)，很多職業(yè)騎手因?yàn)榫毮贻p馬而受傷。由于年輕馬自己還在學(xué)的階段，教不了初學(xué)者，非把兩個(gè)組合在一起，肯定出事，也互相耽誤前程。原則上，七歲以下馬初學(xué)者不宜騎，確實(shí)好的六七歲馬，買來(lái)做貯備梯隊(duì)，也要有真正的騎手作為主騎，初學(xué)者跟著做做舞步。