新年，新變化

在過去的十年中，馬術運動已經發(fā)生了翻天覆地的發(fā)展和變化。比賽多了，觀眾多了，其他各個方面都在變。可是為何馬匹福利卻沒有隨著這些一起發(fā)展呢？我們希望動物能夠在每個周末都有最佳表現，然而運動員們所做的準備工作以及對馬匹的管理卻在過去十年里都沒有多少變化。隨著這項運動的快速發(fā)展，為了達到這些高期望值，難道我們不應該都來看一看，究竟怎樣才能備好馬嗎？這也就是為什么今年我決心為我的馬制定出一套更好的訓練計劃，盡我所能，幫助它們發(fā)揮出最大潛力。

到今天為止，我所聽到的最正確的論述就是“捷徑無好路”。藥物、注射以及賽前準備工作一直是我們馬術賽事所面臨的一個大問題，特別是在幾乎沒有規(guī)則的那些國家里。人們都太急于讓馬進入賽場，因為他們不想在家里投入這項工作。在經過 2 個月的假期休整后，重新讓我的馬恢復到它們比賽時的健康水平，還需要一個過程。我沒期望它們還像去年年末時的水平一樣，仍舊僅僅從正常的平地訓練開始，一點點練出肌肉，并進入工作狀態(tài)。整個這幾周，我都必須為馬處理肌肉酸痛、疲勞、肌肉僵硬的問題，因為這些馬正在努力恢復體型。我能夠幫助它們的方法之一，就是將治療工具帶到它們的訓練日程當中，來幫助它們解決一些問題。

當馬出現肌肉酸痛、肌肉僵硬或者是關節(jié)疼痛的情況時，紅外線激光和磁性毯子是我的首選產品。一些預防受傷的治療需要很長時間，不過這些可以幫助馬恢復健康。為幫助它們做好訓練準備，我的另外一個簡單技巧就是拉伸。在備鞍之前，花 5 分鐘的時間熱身馬背部肌肉，以及拉伸它們的筋腱和韌帶。這有助于解決很多肌肉僵硬問題，也得以讓我了解每匹馬的哪些部位缺乏彈性。長時間下來，你就能發(fā)現并感覺到每一匹馬身體上的變化。

我在試圖改進的另外一項就是飲食。對運動員來說，規(guī)范的飲食是確保增加肌肉的同時減輕體重的一個關鍵因素。因為我自己經常會去健身房，我就對身體所需的一些必要補充品做了番調查，以便身體能盡快恢復并練出肌肉。馬也不例外，它們從食物中獲取營養(yǎng)。但是甘草，以及大多數加工的馬飼料都無法為這種運動馬提供足夠的營養(yǎng)。當它們的身體消耗完所獲得的那一點營養(yǎng)時，它們就沒辦法練出肌肉，也會更容易受傷。我目前正在調配我的馬的營養(yǎng)補充，例如乳清分離蛋白、支鏈氨基酸 (BCAAs)、谷酰胺、左卡尼汀、維生素 C 和 E、透明質酸以及 MSM?；旌喜⒋钆涑鲎约旱臓I養(yǎng)補充劑，已經成為我的一個真正的學習經驗，研究這項運動的不同方面也給了我一個新的訓練馬匹的思路。在涉及到馬的問題的時候，我們所有人都是在學習當中，沒有人可以說自己已經擁有了最完美的體系。不過我們至少可以嘗試一些額外的步驟并理解它們。看到這些改變將取得怎樣的長期效果，一定會非常有趣。我已經對 2017 年將要開始的馬術賽季感到迫不及待了。